TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mini-cheesecake-with-berry-compote
Minijuustokakku marjakompotilla
Minijuustokakku marjakompotilla (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 3.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 256 |
| Proteiini | 3.0 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 34.6 |
| josta sokereita | 20.0 g | 25.6 |
| Rasva | 9.0 g | 11.5 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 5.8 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.3 |
| Suola | 0.43 g | 0.54 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bolognesekastike
200 kcal annosta kohti
Paahdetut italialaiset kasvikset
200 kcal annosta kohti
Rainbow Shirley
210 kcal annosta kohti
Alfredo-kastike (Mini Marios)
190 kcal annosta kohti
Minikokoinen kolmen suklaan moussekakku
190 kcal annosta kohti
Vihersalaatti (Lisukkeet)
190 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.