TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-alfredo-bowties
Juustoiset Alfredo-rusettinauhat
Juustoiset Alfredo-rusettinauhat (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 470 kcal, 20.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | 154 |
| Proteiini | 20.0 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 11.8 |
| josta sokereita | 3.0 g | 1.0 |
| Rasva | 27.0 g | 8.9 |
| josta tyydyttyneitä | 11.0 g | 3.6 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.7 |
| Suola | 2.08 g | 0.68 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 83 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makkara-paprikapenne (Lounas)
470 kcal annosta kohti
Ranskalaiset (Lisukkeet)
470 kcal annosta kohti
Vadelma-blush-sangria kannu 7.5oz
470 kcal annosta kohti
Marion persikka-Bellini 2 oz
480 kcal annosta kohti
Lisää paistettu lohi
440 kcal annosta kohti
Kanapalat (ei sisällä lisuketta)
440 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.