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Nutrição East Side Mario's (Canada)
Calorias, proteínas, carboidratos, gordura e sal de 233 itens do cardápio East Side Mario's (Canada), lidos da página nutricional publicada pela própria rede.
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 4 725 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-17
Per-serving nutrition published by East Side Mario's (Recipe Unlimited) on its own nutrition page https://www.eastsidemarios.com/en/nutrition.html — one panel per product (serving size in g, calories, fat, saturated fat, sodium in mg, carbohydrates, fibre, sugars, protein), keyed by the chain's product code. Salt is derived from the published sodium (x2.5). A dish listed in several sections with different figures keeps each portion, named '<dish> (<section>)'.
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