TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-spinach-dip
Cheesy Spinach Dip
Cheesy Spinach Dip no East Side Mario's (Canada) tem 770 kcal por porção declarada, com 24.0 g de proteína e 50.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kcal | 208 |
| Proteínas | 24.0 g | 6.5 |
| Carboidratos | 59.0 g | 15.9 |
| dos quais açúcares | 7.0 g | 1.9 |
| Gordura | 50.0 g | 13.5 |
| das quais saturados | 20.0 g | 5.4 |
| Fibras | 4.0 g | 1.1 |
| Sal | 5.08 g | 1.37 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 136 minutos de caminhada rápida ou 71 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 39% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 85% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Mario's Mini Sampler
780 kcal por porção
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 kcal por porção
Sausage & Peppers Penne
740 kcal por porção
Calamari al Diavolo
740 kcal por porção
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 kcal por porção
Palitos de Mussarela
800 kcal por porção
Todos os itens de East Side Mario's (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.