TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-spinach-dip
Juustune spinatikaste
Juustune spinatikaste (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 770 kcal, 24.0 g valku ja 50.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kcal | 208 |
| Valgud | 24.0 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 59.0 g | 15.9 |
| sellest suhkrud | 7.0 g | 1.9 |
| Rasvad | 50.0 g | 13.5 |
| sellest küllastunud | 20.0 g | 5.4 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.1 |
| Sool | 5.08 g | 1.37 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 136 minutit reipat kõndi või 71 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 39% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 85% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07
Sarnased kirjed sellel menüül
Mario mini suupistevalik
780 kcal portsjoni kohta
Club-wrap krõbeda kanaga
760 kcal portsjoni kohta
Vorst ja paprikad pennega
740 kcal portsjoni kohta
Calamari al Diavolo
740 kcal portsjoni kohta
10" lillkapsapõhi (gluteenisõbralik)
800 kcal portsjoni kohta
Mozzarella pulgad
800 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.