TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mini-sampler
Mario mini suupistevalik
Mario mini suupistevalik (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 780 kcal, 29.0 g valku ja 41.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | 168 |
| Valgud | 29.0 g | 6.3 |
| Süsivesikud | 76.0 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | 16.0 g | 3.4 |
| Rasvad | 41.0 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | 11.0 g | 2.4 |
| Kiudained | 4.0 g | 0.9 |
| Sool | 4.30 g | 0.93 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 138 minutit reipat kõndi või 72 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 39% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 72% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07
Sarnased kirjed sellel menüül
Juustune spinatikaste
770 kcal portsjoni kohta
Mozzarella pulgad
800 kcal portsjoni kohta
10" lillkapsapõhi (gluteenisõbralik)
800 kcal portsjoni kohta
Club-wrap krõbeda kanaga
760 kcal portsjoni kohta
Vasikalihaga parmigiana
800 kcal portsjoni kohta
Deluxe-pitsa (Valitud asukohad, 10" pitsad)
810 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.