TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mini-sampler
Мини-ассорти от Марио
Мини-ассорти от Марио в East Side Mario's (Canada) содержит 780 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 41.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 780 kcal | 168 |
| Белки | 29.0 g | 6.3 |
| Углеводы | 76.0 g | 16.4 |
| в том числе сахара | 16.0 g | 3.4 |
| Жиры | 41.0 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 2.4 |
| Клетчатка | 4.0 g | 0.9 |
| Соль | 4.30 g | 0.93 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 138 минут быстрой ходьбы или 72 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 72% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Сырный соус со шпинатом
770 ккал на порцию
Моцарелла в панировке
800 ккал на порцию
Основа для пиццы 10" из цветной капусты (без глютена)
800 ккал на порцию
Ролл Клаб с хрустящей курицей
760 ккал на порцию
Телятина Пармиджана
800 ккал на порцию
Пицца Делюкс (в избранных ресторанах, пицца 10")
810 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.