TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mini-sampler
Mario's Mini Sampler
Mario's Mini Sampler iš East Side Mario's (Canada) turi 780 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 41.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 780 kcal | 168 |
| Baltymas | 29.0 g | 6.3 |
| Angliavandeniai | 76.0 g | 16.4 |
| iš kurių cukrų | 16.0 g | 3.4 |
| Riebalai | 41.0 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 2.4 |
| Skaidulos | 4.0 g | 0.9 |
| Druska | 4.30 g | 0.93 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 138 minučių greito ėjimo arba 72 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 72% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cheesy Spinach Dip
770 kcal porcijoje
Mozzarella Sticks
800 kcal porcijoje
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 kcal porcijoje
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 kcal porcijoje
Veal Parmigiana
800 kcal porcijoje
The Deluxe Pizza (Select Locations, 10" Pizzas)
810 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.