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Mario's Mini Sampler
Mario's Mini Sampler en East Side Mario's (Canada) tiene 780 kcal por ración declarada, con 29.0 g de proteína y 41.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 780 kcal | 168 |
| Proteínas | 29.0 g | 6.3 |
| Hidratos de carbono | 76.0 g | 16.4 |
| de las cuales azúcares | 16.0 g | 3.4 |
| Grasa | 41.0 g | 8.8 |
| de las cuales saturadas | 11.0 g | 2.4 |
| Fibra | 4.0 g | 0.9 |
| Sal | 4.30 g | 0.93 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 138 minutos de marcha rápida o 72 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 39% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 72% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-22
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