TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mini-sampler
Mario's Mini Sampler
Mario's Mini Sampler no East Side Mario's (Canada) satur 780 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 41.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 780 kcal | 168 |
| Olbaltumviela | 29.0 g | 6.3 |
| Ogļhidrāti | 76.0 g | 16.4 |
| tostarp cukuri | 16.0 g | 3.4 |
| Tauki | 41.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 2.4 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.9 |
| Sāls | 4.30 g | 0.93 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 138 minūtes strauja soļa vai 72 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 72% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheesy Spinach Dip
770 kcal uz porciju
Mozzarella Sticks
800 kcal uz porciju
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 kcal uz porciju
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 kcal uz porciju
Veal Parmigiana
800 kcal uz porciju
The Deluxe Pizza (Select Locations, 10" Pizzas)
810 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.