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Cheesy Spinach Dip
Cheesy Spinach Dip chez East Side Mario's (Canada) contient 770 kcal par portion déclarée, avec 24.0 g de protéines et 50.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 770 kcal | 208 |
| Protéines | 24.0 g | 6.5 |
| Glucides | 59.0 g | 15.9 |
| dont sucres | 7.0 g | 1.9 |
| Lipides | 50.0 g | 13.5 |
| dont saturés | 20.0 g | 5.4 |
| Fibres | 4.0 g | 1.1 |
| Sel | 5.08 g | 1.37 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 136 minutes de marche rapide ou 71 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 39% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 85% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-23
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