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14" Pizza Base - Large
14" Pizza Base - Large no East Side Mario's (Canada) tem 1 600 kcal por porção declarada, com 75.0 g de proteína e 57.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 600 kcal | 225 |
| Proteínas | 75.0 g | 10.5 |
| Hidratos de carbono | 196.0 g | 27.5 |
| dos quais açúcares | 17.0 g | 2.4 |
| Gordura | 57.0 g | 8.0 |
| das quais saturados | 24.0 g | 3.4 |
| Fibra | 11.0 g | 1.5 |
| Sal | 8.40 g | 1.18 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 283 minutos de caminhada rápida ou 147 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 80% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 140% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-22
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