TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-haddock-2-pc
East Side kala ja friikartulid – Haddock (2 tk)
East Side kala ja friikartulid – Haddock (2 tk) (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 280 kcal, 34.0 g valku ja 80.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 280 kcal | 199 |
| Valgud | 34.0 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 120.0 g | 18.6 |
| sellest suhkrud | 14.0 g | 2.2 |
| Rasvad | 80.0 g | 12.4 |
| sellest küllastunud | 7.0 g | 1.1 |
| Kiudained | 7.0 g | 1.1 |
| Sool | 9.48 g | 1.47 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 227 minutit reipat kõndi või 117 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 64% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 158% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07
Sarnased kirjed sellel menüül
Nelja liha pitsa (10" pitsad)
1 290 kcal portsjoni kohta
Küüslaugupulgad juustu ja donair-kastmega
1 290 kcal portsjoni kohta
Gigantico kolme juustu ravioli
1 260 kcal portsjoni kohta
Kahekordse juustuga fritti-pizza
1 260 kcal portsjoni kohta
Lehttaigna kook vanillipehmega - 1 tk (Valitud asukohtades)
1 230 kcal portsjoni kohta
East Side kala ja friikartulid – Tursk (2 tk)
1 230 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.