TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-shirley
Радужный Ширли
Радужный Ширли в East Side Mario's (Canada) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 0.0 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 99 |
| Белки | 0.0 g | 0.0 |
| Углеводы | 54.0 g | 25.4 |
| в том числе сахара | 49.0 g | 23.0 |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.06 g | 0.03 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Мини-чизкейк с ягодным компоте
200 ккал на порцию
Запеченные итальянские овощи
200 ккал на порцию
Соус болоньезе
200 ккал на порцию
Бекон (начинка, 14")
220 ккал на порцию
Торт Фанфетти
220 ккал на порцию
Куриная грудка со специями
220 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.