TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine-lunch
Лингвини с морепродуктами (обед)
Лингвини с морепродуктами (обед) в East Side Mario's (Canada) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 107 |
| Белки | 25.0 g | 6.1 |
| Углеводы | 41.0 g | 9.9 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.2 |
| Жиры | 20.0 g | 4.8 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 0.6 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.0 |
| Соль | 2.38 g | 0.58 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Добавить запеченный лосось
440 ккал на порцию
Куриные стрипсы (без гарнира)
440 ккал на порцию
Спагетти Болоньезе
440 ккал на порцию
Бантики с соусом Альфредо и сыром
470 ккал на порцию
Добавить чесночный хлебец
410 ккал на порцию
Картофель фри (Гарниры)
470 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.