TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › add-baked-salmon
Добавить запеченный лосось
Добавить запеченный лосось в East Side Mario's (Canada) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 32.0 г белка и 34.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 251 |
| Белки | 32.0 g | 18.3 |
| Углеводы | 1.0 g | 0.6 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 34.0 g | 19.4 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 3.4 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.38 g | 0.79 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Спагетти Болоньезе
440 ккал на порцию
Куриные стрипсы (без гарнира)
440 ккал на порцию
Лингвини с морепродуктами (обед)
440 ккал на порцию
Кувшин малиновой сангрии блаш, 7.5 унций
470 ккал на порцию
Добавить чесночный хлебец
410 ккал на порцию
Бантики с соусом Альфредо и сыром
470 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.