TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine
Seafood Linguine
Seafood Linguine no East Side Mario's (Canada) satur 670 kcal norādītajā porcijā, ar 41.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 670 kcal | 97 |
| Olbaltumviela | 41.0 g | 5.9 |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | 10.0 g | 1.4 |
| Tauki | 26.0 g | 3.8 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 1.0 |
| Sāls | 3.28 g | 0.47 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 119 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Seafood Linguine (Dinner)
660 kcal uz porciju
Family Caesar Salad
690 kcal uz porciju
10" Pizza Base - Thin Crust
690 kcal uz porciju
Scallop Carbonara (Lunch)
650 kcal uz porciju
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal uz porciju
Spaghetti Primavera with Goat Cheese
690 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.