TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-salat
Quinoa-Salat
Quinoa-Salat bei Eat For Fit (DE) hat 468 kcal je angegebener Portion, mit 33.0 g Eiweiß und 29.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 468 kcal | — |
| Eiweiß | 33.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 16.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 29.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 83 Minuten zügigem Gehen oder 43 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 23% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Eat For Fit (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mehrkorn-Pizzabrötchen
475 kcal je Portion
Classico Salat
475 kcal je Portion
Low-Carb-Burger I ohne Bun
459 kcal je Portion
Eat-For-Fit-Salat
445 kcal je Portion
Vegetaria Pasta
508 kcal je Portion
Lachsfilet Natur mit Weißwein-Sauce
512 kcal je Portion
Alle Eat For Fit (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.