TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › blt-sandwich
BLT Sandwich
BLT Sandwich en Eggsmart tiene 1 280 kcal por ración declarada, con 30.0 g de proteína y 84.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 280 kcal | — |
| Proteínas | 30.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 109.0 g | — |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | — |
| Grasa | 84.0 g | — |
| de las cuales saturadas | 19.0 g | — |
| Fibra | 11.0 g | — |
| Sal | 6.20 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 227 minutos de marcha rápida o 117 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 64% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 103% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Eggsmart · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Meat Lovers
1 290 kcal por ración
Peameal Club Sandwich
1 300 kcal por ración
The Notorious P.I.G
1 240 kcal por ración
Banana Fosters
1 220 kcal por ración
Barbacoa Fiesta
1 210 kcal por ración
Brunch Bagel
1 190 kcal por ración
Todos los platos de Eggsmart · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.