TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-hash
Breakfast Hash
Breakfast Hash en Eggsmart tiene 840 kcal por ración declarada, con 31.0 g de proteína y 43.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 840 kcal | — |
| Proteínas | 31.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 88.0 g | — |
| de las cuales azúcares | 9.0 g | — |
| Grasa | 43.0 g | — |
| de las cuales saturadas | 13.0 g | — |
| Fibra | 11.0 g | — |
| Sal | 9.73 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 149 minutos de marcha rápida o 77 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 42% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 162% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Eggsmart · checked 2026-10-17
Platos similares en este menú
Fresh Fruit (Buttermilk Pancakes)
840 kcal por ración
Brunch Cobb Salad
860 kcal por ración
Avocado Toast Benedict
820 kcal por ración
Avocado Lox
860 kcal por ración
Veggie Patch
860 kcal por ración
Beef Barbacoa Benedict
880 kcal por ración
Todos los platos de Eggsmart · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.