TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ezhiki-kurinye
Ёжики Куриные
Ёжики Куриные в Эко Пышка (RU) содержит 324 ккал на заявленную порцию, 12.6 г белка и 25.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 324 kcal | 324 |
| Белки | 12.6 g | 12.6 |
| Углеводы | 10.7 g | 10.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.8 g | 25.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Эко Пышка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Биточки из Индейки
324 ккал на порцию
Фрикадельки из Индейки
324 ккал на порцию
Буккен с Картофелем
319 ккал на порцию
Рогалики с Повидлом
330 ккал на порцию
Осетинский Пирог с Курицей и Сыром
331 ккал на порцию
Башкирский Чак-Чак
332 ккал на порцию
Все позиции Эко Пышка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.