TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-ovoshchnaya-s-kurinym-farshem
Запеканка Овощная с Куриным Фаршем
Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Эко Пышка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 363 kcal, 17.8 g proteiinia ja 31.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal | 363 |
| Proteiini | 17.8 g | 17.8 |
| Hiilihydraatit | 2.8 g | 2.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.1 g | 31.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Эко Пышка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Beljash
360 kcal annosta kohti
Меренга
359 kcal annosta kohti
Ohukaiset kanalla ja sienillä
378 kcal annosta kohti
Десерт Дамский Угодник
382 kcal annosta kohti
Kurnik-lihapiirakka
343 kcal annosta kohti
Зефир Плодово-Ягодный
340 kcal annosta kohti
Kaikki Эко Пышка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.