TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-ovoshchnaya-s-kurinym-farshem
Запеканка Овощная с Куриным Фаршем
Запеканка Овощная с Куриным Фаршем в Эко Пышка (RU) содержит 363 ккал на заявленную порцию, 17.8 г белка и 31.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 363 kcal | 363 |
| Белки | 17.8 g | 17.8 |
| Углеводы | 2.8 g | 2.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.1 g | 31.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Эко Пышка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Беляш
360 ккал на порцию
Меренга
359 ккал на порцию
Блины с Курицей и Грибами
378 ккал на порцию
Десерт Дамский Угодник
382 ккал на порцию
Курник
343 ккал на порцию
Зефир Плодово-Ягодный
340 ккал на порцию
Все позиции Эко Пышка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.