TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ekopyshka-ru

Эко Пышка (RU) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 140 Menüpunkte von Эко Пышка (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

140Gerichte

11niedrigste kcal

569höchste kcal

193Median kcal

Je angegebener Portion, wie von FatSecret RU aufgeführt.
Gericht	Portion	kcal	Eiweiß g	Kohlenhydr. g	Fett g	Salz g
Каймак	100 g	569	0.8	1.3	55.0	—
Вафельные Трубочки со Сгущёнкой	100 g	455	8.4	56.4	21.8	—
Tschak-Tschak	100 g	422	7.5	49.0	21.8	—
Губадия	100 g	416	6.3	50.0	21.2	—
Сыр Фермерский Адыгейский	100 g	397	19.6	30.8	45.0	—
Лапша Домашняя	100 g	393	7.9	58.5	15.1	—
Салма для Бишбармака	100 g	393	7.9	58.5	15.1	—
Печенье Детское	100 g	389	6.5	63.3	22.8	—
Десерт Дамский Угодник	100 g	382	3.7	42.8	21.8	—
Pfannkuchen mit Hähnchen und Pilzen	100 g	378	11.0	15.0	31.0	—
Запеканка Овощная с Куриным Фаршем	100 g	363	17.8	2.8	31.1	—
Beljasch	100 g	360	9.0	24.4	25.2	—
Меренга	100 g	359	0.1	89.9	0.1	—
Kurnik	100 g	343	10.3	30.5	20.0	—
Зефир Плодово-Ягодный	100 g	340	1.6	83.2	0.1	—
Башкирский Чак-Чак	100 g	332	6.4	49.1	12.2	—
Осетинский Пирог с Курицей и Сыром	100 g	331	13.8	19.3	22.1	—
Рогалики с Повидлом	100 g	330	3.8	53.4	11.3	—
Putenfleischbällchen	100 g	324	12.6	10.7	25.8	—
Putenfrikadellen	100 g	324	12.6	10.7	25.8	—
Ёжики Куриные	100 g	324	12.6	10.7	25.8	—
Буккен с Картофелем	100 g	319	5.8	35.8	17.0	—
Котлеты по-Домашнему	100 g	312	10.4	6.4	26.0	—
Рулет Сдобный Маковый	100 g	310	5.0	48.2	10.8	—
Торт Красный Вельвет	100 g	310	2.9	43.1	14.0	—
Рулет Летний	100 g	306	3.1	46.1	12.0	—
Hähnchen-Schaschlik	100 g	296	19.6	3.3	23.1	—
Шницель Куриный с Запеченным Картофелем и Брокколи	100 g	296	19.6	3.1	23.1	—
Котлеты Пышка	100 g	295	11.2	6.4	24.9	—
Моти Клубничное	100 g	283	4.0	39.0	12.3	—
Пельмени из Кролика	100 g	283	12.1	18.6	17.7	—
Говядина Прессованная	100 g	278	11.0	0.0	26.0	—
Колбаса Говяжья	100 g	278	14.0	2.6	17.9	—
Schwarze-Johannisbeer-Torte	100 g	272	3.9	37.4	11.9	—
Würstchen im Schlafrock	100 g	263	9.6	24.7	14.0	—
Кекс Весенний	100 g	262	5.6	44.2	7.0	—
Блинчики с Мясом	100 g	260	15.0	27.0	10.0	—
Горбуша на Пару с Рисом	100 g	256	20.9	1.6	18.5	—
Сосиски с Картофельным Пюре и Соусом на Травах	100 g	255	19.6	3.5	18.1	—
Казылык	100 g	254	25.8	0.7	16.8	—
Himbeer-Plunder	100 g	252	4.0	31.0	13.0	—
Вак-Беляш с Говядиной	100 g	250	8.2	16.9	16.6	—
Плов из Курицы	100 g	250	10.8	21.5	13.8	—
Учпочмак	100 g	250	19.3	26.8	9.2	—
Биточки Куриные с Творогом и Морковью	100 g	245	20.8	11.5	12.5	—
Паста с Ветчиной и Сыром	100 g	239	13.8	10.1	15.8	—
Бифштекс из Говядины	100 g	238	14.8	0.2	19.8	—
Hähnchen-Schawarma	100 g	236	12.0	14.0	10.0	—
Осетинский Пирог с Вишней и Грецким Орехом	100 g	235	3.8	45.4	4.2	—
Гуляш из Говядины	100 g	225	14.4	6.4	15.7	—
Хинкали с Бараниной	100 g	225	7.8	24.1	10.8	—
Зефир Черника	100 g	222	0.6	54.5	0.1	—
Кулич с Малиной	100 g	222	4.3	29.2	9.7	—
Мини Сырники с Вишней	100 g	222	15.1	14.1	11.7	—
Mango-Maracuja-Torte	100 g	220	4.9	34.9	6.8	—
Салат Олива	100 g	220	5.0	11.0	17.4	—
Хлеб Три Семечки	100 g	220	6.1	34.0	6.7	—
Котлета Пожарская с Гречкой и Овощами	100 g	218	8.4	15.4	13.6	—
Buchweizenbrot	100 g	214	6.8	44.4	1.0	—
Блины Табикмак	100 g	211	5.3	28.0	9.0	—
Блинчики Дуэт с Творогом и Манго	100 g	206	5.1	25.7	9.2	—
Тефтели Славянские	100 g	206	13.7	6.5	14.6	—
Вареники	100 g	204	11.0	23.2	7.5	—
Zefir Himbeere	100 g	199	0.6	48.8	0.1	—
Зефир Апельсин	100 g	199	0.6	48.8	0.1	—
Салат по-Английски	100 g	199	6.0	2.0	20.0	—
Пельмени Мечта Хозяйки	100 g	197	11.7	17.2	17.8	—
Пельмени с Куриной Грудкой	100 g	197	12.2	17.2	9.2	—
Сырники Простые	100 g	195	13.4	10.8	11.0	—
Вареники с Творогом и Адыгейским Сыром	100 g	194	13.2	28.5	6.4	—
Котлеты из Индейки с Брокколи	100 g	192	12.1	4.4	13.9	—
Паштет из Индейки	100 g	192	11.2	2.5	15.2	—
Пельмени	100 g	191	14.2	18.8	6.3	—
Пельмени Жениховские	100 g	191	11.7	18.4	7.6	—
Bauernkartoffeln	100 g	188	2.7	22.9	9.5	—
Вареники с Картофелем и Грибами	100 g	188	5.8	30.0	5.0	—
Пельмени «Светофор»	100 g	188	12.4	18.4	6.9	—
Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью	100 g	187	15.3	4.8	11.8	—
Quarkauflauf mit Rosinen	100 g	181	5.3	24.3	7.0	—
Syrniki	100 g	181	2.5	17.5	10.0	—
Курица Карри с Рисом	100 g	180	10.8	2.6	14.0	—
Manty mit Rindfleisch	100 g	175	9.8	16.4	7.8	—
Фрикадельки Мясные с Рисом и Фасолью	100 g	175	6.2	16.4	9.4	—
Салат Жозефина	100 g	174	5.7	4.0	15.0	—
Тефтели с Гречкой и Красным Соусом	100 g	174	12.6	13.9	7.7	—
Каша Молочная из Риса	100 g	173	3.7	21.8	8.0	—
Котлета Рыбная с Рисом и Овощами в Соусе Бешамель	100 g	173	6.8	11.5	11.1	—
Пита с Курицей	100 g	171	8.2	18.1	6.9	—
Салат Гуцулочка	100 g	171	6.0	5.6	13.8	—
Caesar-Salat	100 g	170	7.2	4.8	13.6	—
Caesar Salat mit Hähnchen	100 g	170	7.2	4.8	13.6	—
Vitaminsalat	100 g	170	1.0	8.0	14.5	—
Пельмени Акбузат	100 g	170	11.6	17.9	6.1	—
Сырники Золотистые	100 g	170	2.5	17.5	10.0	—
Кус-Кус с Грибами	100 g	163	4.0	17.0	9.0	—
Wareniki mit Kirschen	100 g	160	3.8	33.1	1.4	—
Спагетти с Куриными Котлетами и Соусом	100 g	159	10.8	18.9	4.5	—
Боул Фиш	100 g	152	11.4	16.2	4.6	—
Gemischte Fleisch-Soljanka	100 g	147	6.8	4.9	11.1	—
Осетинский Пирог Ягодное Ассорти	100 g	147	2.9	32.5	0.6	—
Сосиски с Макаронами	100 g	143	5.9	14.1	7.0	—
Холодец из Индейки	100 g	142	21.0	3.0	5.0	—
Сосиски Домашние	100 g	140	6.5	2.6	11.5	—
Купаты с Зеленью	100 g	137	18.9	0.1	7.0	—
Рагу Овощное с Капустой	100 g	135	2.6	12.4	9.2	—
Karottenfrikadellen	100 g	134	3.0	22.5	3.0	—
Похлебка Рыбная с Сыром	100 g	132	12.8	4.0	7.2	—
Sauerkraut	100 g	125	1.0	7.0	0.0	—
Буженина из Индейки	100 g	123	17.0	2.6	5.0	—
Лагман с Курицей	100 g	122	6.5	13.3	4.7	—
Грудка Куриная Запеченная С Овощами И Соусом	100 g	121	11.7	2.6	7.1	—
Голубцы с Мясом и Рисом	100 g	118	5.9	4.9	8.3	—
Erbsensuppe mit Räucherfleisch	100 g	117	10.0	4.3	6.7	—
Rindergulasch geschmort	100 g	115	15.3	1.1	5.5	—
Салат Прибой	100 g	115	11.0	2.0	7.0	—
Капуста с Перцем	100 g	112	1.5	7.9	8.9	—
Палочки Куриные с Брокколи и Запеченным Картофелем	100 g	110	9.9	11.0	3.0	—
Карпаччо	100 g	109	23.5	0.0	1.7	—
Сосиски Куриные Мини	100 g	108	16.2	0.0	4.5	—
Азу из Говядины	100 g	105	7.5	2.3	7.3	—
Лапша Вок с Курицей в Соусе Терияки	100 g	101	10.0	5.8	4.2	—
Протеиновый Завтрак	100 g	101	7.8	4.0	6.0	—
Боул Чикен	100 g	97	8.3	14.2	0.7	—
Каша Молочная из Риса и Пшена	100 g	95	3.1	13.7	3.3	—
Мясо Прессованное из Индейки	100 g	91	16.0	0.0	3.0	—
Боул Креветка	100 g	90	3.6	18.3	0.2	—
Печень Говяжья по-Строгановски с Картофельным Пюре	100 g	88	3.0	8.5	5.1	—
Ролл Калифорния Запеченный	100 g	88	5.0	13.2	1.6	—
Голубцы с Курицей	100 g	87	6.5	5.7	4.8	—
Borschtsch	100 g	84	4.3	7.9	3.9	—
Котлеты Богатырские	100 g	84	11.4	3.0	2.9	—
Рулет из Индейки	100 g	84	12.0	0.0	4.0	—
Крем-Суп Грибной	100 g	82	1.8	3.4	6.8	—
Йогурт Десертный с Крыжовником	100 g	77	2.7	10.0	3.0	—
Морс из Сухофруктов	100 g	77	0.5	21.0	0.1	—
Голубцы Башкирские	100 g	76	6.4	5.5	3.7	—
Заправка Рассольник	100 g	61	1.6	9.5	1.8	—
Gegrilltes Gemüse	100 g	38	1.4	7.6	0.2	—
Квас для Окрошки	100 g	35	0.0	4.2	0.0	—
Овсяный Киселек со Смородиной	100 g	11	0.4	1.7	0.2	—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 558 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von Эко Пышка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-18

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Эко Пышка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%AD%D0%BA%D0%BE%20%D0%9F%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellen App holen