TempoLife

TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ekopyshka-ru

Nutrição Эко Пышка (RU)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 140 itens do cardápio Эко Пышка (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

140itens
11menor kcal
569maior kcal
193mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret RU.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Каймак100 g5690.81.355.0—
Вафельные Трубочки со Сгущёнкой100 g4558.456.421.8—
Chak-Chak100 g4227.549.021.8—
Губадия100 g4166.350.021.2—
Сыр Фермерский Адыгейский100 g39719.630.845.0—
Лапша Домашняя100 g3937.958.515.1—
Салма для Бишбармака100 g3937.958.515.1—
Печенье Детское100 g3896.563.322.8—
Десерт Дамский Угодник100 g3823.742.821.8—
Panquecas com Frango e Cogumelos100 g37811.015.031.0—
Запеканка Овощная с Куриным Фаршем100 g36317.82.831.1—
Belyash100 g3609.024.425.2—
Меренга100 g3590.189.90.1—
Kurnik100 g34310.330.520.0—
Зефир Плодово-Ягодный100 g3401.683.20.1—
Башкирский Чак-Чак100 g3326.449.112.2—
Осетинский Пирог с Курицей и Сыром100 g33113.819.322.1—
Рогалики с Повидлом100 g3303.853.411.3—
Almôndegas de Peru100 g32412.610.725.8—
Hambúrgueres de Peru100 g32412.610.725.8—
Ёжики Куриные100 g32412.610.725.8—
Буккен с Картофелем100 g3195.835.817.0—
Котлеты по-Домашнему100 g31210.46.426.0—
Рулет Сдобный Маковый100 g3105.048.210.8—
Торт Красный Вельвет100 g3102.943.114.0—
Рулет Летний100 g3063.146.112.0—
Espetinho de Frango100 g29619.63.323.1—
Шницель Куриный с Запеченным Картофелем и Брокколи100 g29619.63.123.1—
Котлеты Пышка100 g29511.26.424.9—
Моти Клубничное100 g2834.039.012.3—
Пельмени из Кролика100 g28312.118.617.7—
Говядина Прессованная100 g27811.00.026.0—
Колбаса Говяжья100 g27814.02.617.9—
Bolo de Groselha Preta100 g2723.937.411.9—
Salsicha em Massa100 g2639.624.714.0—
Кекс Весенний100 g2625.644.27.0—
Блинчики с Мясом100 g26015.027.010.0—
Горбуша на Пару с Рисом100 g25620.91.618.5—
Сосиски с Картофельным Пюре и Соусом на Травах100 g25519.63.518.1—
Казылык100 g25425.80.716.8—
Roseta com Framboesa100 g2524.031.013.0—
Вак-Беляш с Говядиной100 g2508.216.916.6—
Плов из Курицы100 g25010.821.513.8—
Учпочмак100 g25019.326.89.2—
Биточки Куриные с Творогом и Морковью100 g24520.811.512.5—
Паста с Ветчиной и Сыром100 g23913.810.115.8—
Бифштекс из Говядины100 g23814.80.219.8—
Chawarma de Frango100 g23612.014.010.0—
Осетинский Пирог с Вишней и Грецким Орехом100 g2353.845.44.2—
Гуляш из Говядины100 g22514.46.415.7—
Хинкали с Бараниной100 g2257.824.110.8—
Зефир Черника100 g2220.654.50.1—
Кулич с Малиной100 g2224.329.29.7—
Мини Сырники с Вишней100 g22215.114.111.7—
Bolo de Manga com Maracujá100 g2204.934.96.8—
Салат Олива100 g2205.011.017.4—
Хлеб Три Семечки100 g2206.134.06.7—
Котлета Пожарская с Гречкой и Овощами100 g2188.415.413.6—
Pão de Trigo Sarraceno100 g2146.844.41.0—
Блины Табикмак100 g2115.328.09.0—
Блинчики Дуэт с Творогом и Манго100 g2065.125.79.2—
Тефтели Славянские100 g20613.76.514.6—
Вареники100 g20411.023.27.5—
Zefir de Framboesa100 g1990.648.80.1—
Зефир Апельсин100 g1990.648.80.1—
Салат по-Английски100 g1996.02.020.0—
Пельмени Мечта Хозяйки100 g19711.717.217.8—
Пельмени с Куриной Грудкой100 g19712.217.29.2—
Сырники Простые100 g19513.410.811.0—
Вареники с Творогом и Адыгейским Сыром100 g19413.228.56.4—
Котлеты из Индейки с Брокколи100 g19212.14.413.9—
Паштет из Индейки100 g19211.22.515.2—
Пельмени100 g19114.218.86.3—
Пельмени Жениховские100 g19111.718.47.6—
Batatas Rústicas100 g1882.722.99.5—
Вареники с Картофелем и Грибами100 g1885.830.05.0—
Пельмени «Светофор»100 g18812.418.46.9—
Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью100 g18715.34.811.8—
Casserole de Ricota com Passas100 g1815.324.37.0—
Syrniki100 g1812.517.510.0—
Курица Карри с Рисом100 g18010.82.614.0—
Manti de Carne Bovina100 g1759.816.47.8—
Фрикадельки Мясные с Рисом и Фасолью100 g1756.216.49.4—
Салат Жозефина100 g1745.74.015.0—
Тефтели с Гречкой и Красным Соусом100 g17412.613.97.7—
Каша Молочная из Риса100 g1733.721.88.0—
Котлета Рыбная с Рисом и Овощами в Соусе Бешамель100 g1736.811.511.1—
Пита с Курицей100 g1718.218.16.9—
Салат Гуцулочка100 g1716.05.613.8—
Salada Caesar100 g1707.24.813.6—
Salada Caesar com Frango100 g1707.24.813.6—
Salada Vitamina100 g1701.08.014.5—
Пельмени Акбузат100 g17011.617.96.1—
Сырники Золотистые100 g1702.517.510.0—
Кус-Кус с Грибами100 g1634.017.09.0—
Varenyky de Cereja100 g1603.833.11.4—
Спагетти с Куриными Котлетами и Соусом100 g15910.818.94.5—
Боул Фиш100 g15211.416.24.6—
Solyanka de Carnes Variadas100 g1476.84.911.1—
Осетинский Пирог Ягодное Ассорти100 g1472.932.50.6—
Сосиски с Макаронами100 g1435.914.17.0—
Холодец из Индейки100 g14221.03.05.0—
Сосиски Домашние100 g1406.52.611.5—
Купаты с Зеленью100 g13718.90.17.0—
Рагу Овощное с Капустой100 g1352.612.49.2—
Bolinhos de Cenoura100 g1343.022.53.0—
Похлебка Рыбная с Сыром100 g13212.84.07.2—
Chucrute100 g1251.07.00.0—
Буженина из Индейки100 g12317.02.65.0—
Лагман с Курицей100 g1226.513.34.7—
Грудка Куриная Запеченная С Овощами И Соусом100 g12111.72.67.1—
Голубцы с Мясом и Рисом100 g1185.94.98.3—
Sopa de Ervilha com Defumados100 g11710.04.36.7—
Carne Bovina Ensopada100 g11515.31.15.5—
Салат Прибой100 g11511.02.07.0—
Капуста с Перцем100 g1121.57.98.9—
Палочки Куриные с Брокколи и Запеченным Картофелем100 g1109.911.03.0—
Карпаччо100 g10923.50.01.7—
Сосиски Куриные Мини100 g10816.20.04.5—
Азу из Говядины100 g1057.52.37.3—
Лапша Вок с Курицей в Соусе Терияки100 g10110.05.84.2—
Протеиновый Завтрак100 g1017.84.06.0—
Боул Чикен100 g978.314.20.7—
Каша Молочная из Риса и Пшена100 g953.113.73.3—
Мясо Прессованное из Индейки100 g9116.00.03.0—
Боул Креветка100 g903.618.30.2—
Печень Говяжья по-Строгановски с Картофельным Пюре100 g883.08.55.1—
Ролл Калифорния Запеченный100 g885.013.21.6—
Голубцы с Курицей100 g876.55.74.8—
Borscht100 g844.37.93.9—
Котлеты Богатырские100 g8411.43.02.9—
Рулет из Индейки100 g8412.00.04.0—
Крем-Суп Грибной100 g821.83.46.8—
Йогурт Десертный с Крыжовником100 g772.710.03.0—
Морс из Сухофруктов100 g770.521.00.1—
Голубцы Башкирские100 g766.45.53.7—
Заправка Рассольник100 g611.69.51.8—
Legumes Grelhados100 g381.47.60.2—
Квас для Окрошки100 g350.04.20.0—
Овсяный Киселек со Смородиной100 g110.41.70.2—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 558 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Эко Пышка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Эко Пышка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%AD%D0%BA%D0%BE%20%D0%9F%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Adicione ao dia de hoje em dois toques

Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.

Criar uma conta grátisBaixar o app