TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zefir
Зефир
Зефир (Эльбрус (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 349 kcal, 5.8 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 349 kcal | 349 |
| Valgud | 5.8 g | 5.8 |
| Süsivesikud | 81.4 g | 81.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.0 g | 0.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 62 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Эльбрус (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Курага в Шоколадной Глазури с Грецким Орехом
337 kcal portsjoni kohta
Пастила в Шоколадной Глазури Вишневая
372 kcal portsjoni kohta
Печенье Сдобное Творожное с Вишней
422 kcal portsjoni kohta
Конфеты "Золотая Пальма"
452 kcal portsjoni kohta
Легенда Прометея
479 kcal portsjoni kohta
Конфеты Метеор
479 kcal portsjoni kohta
Kõik Эльбрус (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.