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El Caserío (ES) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 20 Menüpunkte von El Caserío (ES), wie von FatSecret ES aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Queso Emmental Especial Gratinar | 100 g | 362 | 27.0 | 0.0 | 28.0 | — |
| 4 Quesos Especial Gratinar | 100 g | 353 | 25.0 | 0.1 | 28.0 | — |
| Especial Gratinar 4 Quesos | 100 g | 353 | 25.0 | 0.5 | 28.0 | — |
| 3 Quesos Especial Pizza | 100 g | 327 | 25.0 | 0.5 | 25.0 | — |
| Mozzarella | 100 g | 325 | 25.0 | 0.4 | 24.0 | — |
| Especial Pasta Filatto | 100 g | 305 | 25.5 | 3.6 | 20.0 | — |
| Filatto | 100 g | 297 | 22.0 | 4.6 | 20.0 | — |
| Queso Filatto | 100 g | 297 | 22.0 | 4.6 | 20.0 | — |
| Queso en Polvo Especial Pasta | 100 g | 280 | 22.0 | 4.2 | 18.0 | — |
| Queso Fundido | 100 g | 208 | 14.0 | 8.9 | 12.0 | — |
| Queso en Lonchas | 100 g | 205 | 13.5 | 8.4 | 12.0 | — |
| Lonchas de Queso sin Lactosa | 26 g | 63 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | — |
| Mozarella | 29 g | 61 | 5.1 | 0.7 | 3.8 | — |
| Burger con Cheddar | 26 g | 59 | 3.9 | 1.8 | 3.6 | — |
| Queso sin Lactosa | 26 g | 58 | 4.7 | 0.1 | 3.9 | — |
| Lonchas de Queso | 20 g | 53 | 5.6 | 0.0 | 3.4 | — |
| Quesitos sin Lactosa | 16 g | 38 | 2.1 | 0.1 | 3.1 | — |
| Lonchas Queso Light | 19 g | 33 | 3.1 | 1.5 | 1.3 | — |
| Quesitos | 16 g | 33 | 2.0 | 0.8 | 2.3 | — |
| Quesitos Light | 16 g | 24 | 2.0 | 0.9 | 1.2 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 338 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von El Caserío (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its El Caserío brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=El%20Caser%C3%ADo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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