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Nutrição El Caserío (ES)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 20 itens da ementa El Caserío (ES), conforme listados por FatSecret ES (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Queso Emmental Especial Gratinar | 100 g | 362 | 27.0 | 0.0 | 28.0 | — |
| 4 Quesos Especial Gratinar | 100 g | 353 | 25.0 | 0.1 | 28.0 | — |
| Especial Gratinar 4 Quesos | 100 g | 353 | 25.0 | 0.5 | 28.0 | — |
| 3 Quesos Especial Pizza | 100 g | 327 | 25.0 | 0.5 | 25.0 | — |
| Mozzarella | 100 g | 325 | 25.0 | 0.4 | 24.0 | — |
| Especial Pasta Filatto | 100 g | 305 | 25.5 | 3.6 | 20.0 | — |
| Filatto | 100 g | 297 | 22.0 | 4.6 | 20.0 | — |
| Queso Filatto | 100 g | 297 | 22.0 | 4.6 | 20.0 | — |
| Queso en Polvo Especial Pasta | 100 g | 280 | 22.0 | 4.2 | 18.0 | — |
| Queso Fundido | 100 g | 208 | 14.0 | 8.9 | 12.0 | — |
| Queso en Lonchas | 100 g | 205 | 13.5 | 8.4 | 12.0 | — |
| Lonchas de Queso sin Lactosa | 26 g | 63 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | — |
| Mozarella | 29 g | 61 | 5.1 | 0.7 | 3.8 | — |
| Burger con Cheddar | 26 g | 59 | 3.9 | 1.8 | 3.6 | — |
| Queso sin Lactosa | 26 g | 58 | 4.7 | 0.1 | 3.9 | — |
| Lonchas de Queso | 20 g | 53 | 5.6 | 0.0 | 3.4 | — |
| Quesitos sin Lactosa | 16 g | 38 | 2.1 | 0.1 | 3.1 | — |
| Lonchas Queso Light | 19 g | 33 | 3.1 | 1.5 | 1.3 | — |
| Quesitos | 16 g | 33 | 2.0 | 0.8 | 2.3 | — |
| Quesitos Light | 16 g | 24 | 2.0 | 0.9 | 1.2 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 338 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de El Caserío (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its El Caserío brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=El%20Caser%C3%ADo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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