TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yogur-griego-natural
Yogur Griego Natural
Yogur Griego Natural (El Corte Inglés (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 146 kcal, 4.3 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 117 |
| Proteiini | 4.3 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 4.9 g | 3.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: El Corte Inglés (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Nyhtöpossu
146 kcal annosta kohti
Aceitunas Rellenas de Anchoa
146 kcal annosta kohti
Pollo al Curry con Arroz Basmati
145 kcal annosta kohti
Gazpacho Selection
147 kcal annosta kohti
Salchichas Ibéricas
147 kcal annosta kohti
Arroz Chaulafan
148 kcal annosta kohti
Kaikki El Corte Inglés (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.