TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › helices-microondas
Hélices Microondas
Hélices Microondas (El Gallo (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 178 kcal, 6.2 g proteiinia ja 1.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal | 178 |
| Proteiini | 6.2 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 33.0 g | 33.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.7 g | 1.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: El Gallo (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pulled Pork BBQ
185 kcal annosta kohti
Salsa de Parmesano y Pera
186 kcal annosta kohti
Salsa Parmesano y Pera
186 kcal annosta kohti
Arroz Largo Fino
170 kcal annosta kohti
Arroz Blanco
166 kcal annosta kohti
Lihagyozat
191 kcal annosta kohti
Kaikki El Gallo (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.