TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › harina-de-avena-integral
Harina de Avena Integral
Harina de Avena Integral no El Granero (ES) tem 390 kcal por porção declarada, com 13.3 g de proteína e 8.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 390 |
| Proteínas | 13.3 g | 13.3 |
| Hidratos de carbono | 60.8 g | 60.8 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 8.3 g | 8.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de El Granero (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Harina Integral de Avena
390 kcal por porção
Bioartesanas con Manzana
390 kcal por porção
Tortitas de Arroz y Avena
389 kcal por porção
Galettes de Arroz
389 kcal por porção
Copos de Quinoa
392 kcal por porção
Cortezas de Lentejas
388 kcal por porção
Todos os itens de El Granero (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.