TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › macarrones-integrales
Macarrones Integrales
Macarrones Integrales iš El Granero (ES) turi 286 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 1.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 286 kcal | 286 |
| Baltymas | 12.0 g | 12.0 |
| Angliavandeniai | 64.0 g | 64.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.5 g | 1.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Granero (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salchi-Veggie Vienesas
284 kcal porcijoje
Base Pizza Trigo Integral
293 kcal porcijoje
Harina de Algarroba
293 kcal porcijoje
Copos De Teff Integral
297 kcal porcijoje
Judía Mungo
274 kcal porcijoje
Harina De Trigo Espelta
298 kcal porcijoje
Visi El Granero (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.