TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › macarrones-integrales
Macarrones Integrales
Macarrones Integrales no El Granero (ES) satur 286 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 1.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 286 kcal | 286 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 12.0 |
| Ogļhidrāti | 64.0 g | 64.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.5 g | 1.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Granero (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salchi-Veggie Vienesas
284 kcal uz porciju
Base Pizza Trigo Integral
293 kcal uz porciju
Harina de Algarroba
293 kcal uz porciju
Copos De Teff Integral
297 kcal uz porciju
Judía Mungo
274 kcal uz porciju
Harina De Trigo Espelta
298 kcal uz porciju
Visi El Granero (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.