TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-hinchada
Quinoa Hinchada
Quinoa Hinchada (El Granero (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 366 kcal, 7.8 g proteiinia ja 3.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 366 kcal | 366 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 74.0 g | 74.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.3 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: El Granero (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Proteína Deportistas (Proteína de Guisante, Cáñamo y Algarroba)
369 kcal annosta kohti
Muesli con Frutos Rojos
363 kcal annosta kohti
Copos de Maíz Tostados
369 kcal annosta kohti
Lentejas Rojas
362 kcal annosta kohti
Arroz Integral Basmati
370 kcal annosta kohti
Copos Crujientes de Trigo Espelta
362 kcal annosta kohti
Kaikki El Granero (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.