TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-hinchada
Quinoa Hinchada
Quinoa Hinchada в El Granero (ES) содержит 366 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 3.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 366 kcal | 366 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 74.0 g | 74.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.3 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Granero (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Proteína Deportistas (Proteína de Guisante, Cáñamo y Algarroba)
369 ккал на порцию
Muesli con Frutos Rojos
363 ккал на порцию
Copos de Maíz Tostados
369 ккал на порцию
Lentejas Rojas
362 ккал на порцию
Arroz Integral Basmati
370 ккал на порцию
Copos Crujientes de Trigo Espelta
362 ккал на порцию
Все позиции El Granero (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.