TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › semillas-de-chia
Semillas de Chia
Semillas de Chia no El Granero (ES) satur 444 kcal norādītajā porcijā, ar 21.2 g olbaltumvielu un 31.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 444 kcal | 444 |
| Olbaltumviela | 21.2 g | 21.2 |
| Ogļhidrāti | 4.5 g | 4.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 31.1 g | 31.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 79 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Granero (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Galletas Bioartesanas con Algarroba
434 kcal uz porciju
Granola con Chocolate y Coco sin Gluten
434 kcal uz porciju
Protein Cookies
454 kcal uz porciju
Galletas Soletes de Trigo Espelta
427 kcal uz porciju
Super Porridge Lino, Chia y Pistacho
425 kcal uz porciju
Salvado Fino de Avena
423 kcal uz porciju
Visi El Granero (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.