TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tortitas-de-espelta
Tortitas de Espelta
Tortitas de Espelta (El Granero (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 375 kcal, 15.9 g valku ja 3.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 375 kcal | 375 |
| Valgud | 15.9 g | 15.9 |
| Süsivesikud | 67.3 g | 67.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.1 g | 3.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Granero (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Cacao con Quinoa
374 kcal portsjoni kohta
Arroz Integral Hinchado
374 kcal portsjoni kohta
Tortitas de Arroz y Trigo Sarraceno
377 kcal portsjoni kohta
Mijo Pelado
378 kcal portsjoni kohta
Espelta Hinchada
372 kcal portsjoni kohta
Amaranto Hinchado
378 kcal portsjoni kohta
Kõik El Granero (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.