TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tortitas-de-espelta
Tortitas de Espelta
Tortitas de Espelta в El Granero (ES) содержит 375 ккал на заявленную порцию, 15.9 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 375 kcal | 375 |
| Белки | 15.9 g | 15.9 |
| Углеводы | 67.3 g | 67.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Granero (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cacao con Quinoa
374 ккал на порцию
Arroz Integral Hinchado
374 ккал на порцию
Tortitas de Arroz y Trigo Sarraceno
377 ккал на порцию
Mijo Pelado
378 ккал на порцию
Espelta Hinchada
372 ккал на порцию
Amaranto Hinchado
378 ккал на порцию
Все позиции El Granero (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.