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Nutrição Элина (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 18 itens da ementa Элина (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Десерт Овсяный с Изюмом | 100 g | 460 | 8.5 | 72.0 | 15.0 | — |
| Палочки с Изюмом | 100 g | 460 | 7.5 | 67.0 | 18.0 | — |
| Печенье Овсяное | 100 g | 460 | 8.5 | 72.0 | 15.0 | — |
| Сэндвич с Ванильной Начинкой | 100 g | 460 | 6.5 | 70.0 | 17.0 | — |
| Бабушкины Сдобушки | 100 g | 440 | 8.5 | 68.0 | 15.0 | — |
| Десерт Ореховая История | 100 g | 440 | 7.5 | 57.0 | 20.0 | — |
| Классическая Сдоба | 100 g | 440 | 8.5 | 68.0 | 15.0 | — |
| Печенье Классическое со Вкусом Сгущённого Молока | 100 g | 440 | 8.0 | 72.0 | 13.0 | — |
| Печенье Колечки в Сахаре | 100 g | 440 | 8.0 | 72.0 | 13.0 | — |
| Печенье "Мишутка" со Вкусом Ванили | 100 g | 440 | 8.5 | 68.0 | 15.0 | — |
| Печенье со Вкусом Сгущенного Молока | 100 g | 440 | 7.5 | 57.0 | 20.0 | — |
| Царская Сласть | 100 g | 440 | 7.5 | 57.0 | 20.0 | — |
| Карамельные Колечки со Сгущёнкой и Арахисом | 100 g | 433 | 2.4 | 78.8 | 12.9 | — |
| Печенье Сахарное Классическое | 100 g | 430 | 8.0 | 70.0 | 13.0 | — |
| Десерт Don Pipa с Ванильно-Сливочным Вкусом | 100 g | 390 | 4.5 | 64.0 | 13.0 | — |
| Десерт Карамельная История | 100 g | 390 | 4.5 | 64.0 | 13.0 | — |
| Карамельный Завиток | 100 g | 390 | 4.5 | 64.0 | 13.0 | — |
| Колечки Нежность | 100 g | 390 | 4.5 | 64.0 | 13.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 70 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Элина (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Элина brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%AD%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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