TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › hamburguesas-de-pollo-y-espinacas
Hamburguesas de Pollo y Espinacas
Hamburguesas de Pollo y Espinacas bei El Mercado (ES) hat 156 kcal je angegebener Portion, mit 14.6 g Eiweiß und 8.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 156 kcal | 156 |
| Eiweiß | 14.6 g | 14.6 |
| Kohlenhydrate | 4.0 g | 4.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 8.5 g | 8.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 28 Minuten zügigem Gehen oder 14 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 8% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von El Mercado (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Lasaña Boloñesa
158 kcal je Portion
Makkaroni Bolognese
152 kcal je Portion
Fishburguer de Salmón y Merluza
165 kcal je Portion
Entraña de Vacuno Marinada
143 kcal je Portion
Contramuslo de Pollo Barbacoa
137 kcal je Portion
Picantón Abierto Marinado Mediterráneo
175 kcal je Portion
Alle El Mercado (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.