TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › hamburguesas-de-pollo-y-espinacas
Hamburguesas de Pollo y Espinacas
Hamburguesas de Pollo y Espinacas no El Mercado (ES) satur 156 kcal norādītajā porcijā, ar 14.6 g olbaltumvielu un 8.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 156 kcal | 156 |
| Olbaltumviela | 14.6 g | 14.6 |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | 4.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.5 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Mercado (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lasaña Boloñesa
158 kcal uz porciju
Macarrones Boloñesa
152 kcal uz porciju
Fishburguer de Salmón y Merluza
165 kcal uz porciju
Entraña de Vacuno Marinada
143 kcal uz porciju
Contramuslo de Pollo Barbacoa
137 kcal uz porciju
Picantón Abierto Marinado Mediterráneo
175 kcal uz porciju
Visi El Mercado (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.