TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hamburguesas-de-pollo-y-espinacas
Hamburguesas de Pollo y Espinacas
Hamburguesas de Pollo y Espinacas (El Mercado (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 156 kcal, 14.6 g valku ja 8.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 156 kcal | 156 |
| Valgud | 14.6 g | 14.6 |
| Süsivesikud | 4.0 g | 4.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.5 g | 8.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Mercado (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Lasaña Boloñesa
158 kcal portsjoni kohta
Bolognese makaronid
152 kcal portsjoni kohta
Fishburguer de Salmón y Merluza
165 kcal portsjoni kohta
Entraña de Vacuno Marinada
143 kcal portsjoni kohta
Contramuslo de Pollo Barbacoa
137 kcal portsjoni kohta
Picantón Abierto Marinado Mediterráneo
175 kcal portsjoni kohta
Kõik El Mercado (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.