TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › broccoli
Broccoli
Broccoli iš El Pollo Loco (US) turi 30 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 0.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 30 kcal | 35 |
| Baltymas | 2.0 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 6.0 g | 7.1 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.2 |
| Riebalai | 0.0 g | 0.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 2.0 g | 2.4 |
| Druska | 0.08 g | 0.09 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 5 minučių greito ėjimo arba 3 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Pollo Loco (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Green Enchilada Sauce, Small
30 kcal porcijoje
Gravy (small)
25 kcal porcijoje
Red Enchilada Sauce, Small
25 kcal porcijoje
Avocado Salsa
20 kcal porcijoje
Gravy (side)
15 kcal porcijoje
Salsa Roja
15 kcal porcijoje
Visi El Pollo Loco (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.