TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-small
Guacamole (small)
Guacamole (small) iš El Pollo Loco (US) turi 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 110 kcal | 121 |
| Baltymas | 2.0 g | 2.2 |
| Angliavandeniai | 7.0 g | 7.7 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.1 |
| Riebalai | 10.0 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 1.7 |
| Skaidulos | 5.0 g | 5.5 |
| Druska | 0.68 g | 0.74 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 11% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Pollo Loco (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Leg
110 kcal porcijoje
BBQ Black Beans
120 kcal porcijoje
Chopped Breast Side
120 kcal porcijoje
Coleslaw
120 kcal porcijoje
Mashed Potatoes with Gravy
100 kcal porcijoje
Corn Tortillas (2)
90 kcal porcijoje
Visi El Pollo Loco (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.