TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gluteeniton-toast-kanapekoni-kananmuna
Gluteeniton Toast Kanapekoni & Kananmuna
Gluteeniton Toast Kanapekoni & Kananmuna (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 438 kcal, 19.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 438 kcal | 239 |
| Proteiini | 19.0 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 16.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 14.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Frapino Salted Caramel Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Normaali
438 kcal annosta kohti
Frapino Salted Caramel Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
435 kcal annosta kohti
Kaakao Täysmaito - Kermavaahto - Vaahtokarkit - Normaali
442 kcal annosta kohti
Mocha Latte Täysmaito - Kermavaahto - Normaali
442 kcal annosta kohti
Caramel Latte Kaurajuoma (sis. Gluteenia) - Kermavaahto - Normaali
433 kcal annosta kohti
Caramel Latte Täysmaito - Vegaaninen Vispi - Normaali
431 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.