TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha-golubika-malina
Овсяная Каша, Голубика, Малина
Овсяная Каша, Голубика, Малина (Eva (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 500 kcal, 16.0 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 270 |
| Proteiini | 16.0 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 87.0 g | 47.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.5 g | 5.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Eva (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Дакос
480 kcal annosta kohti
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки
453 kcal annosta kohti
Тар-Тар Из Говядины
450 kcal annosta kohti
Авокадо, Креветки, Пашот
570 kcal annosta kohti
Shakshuka
420 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
590 kcal annosta kohti
Kaikki Eva (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.