TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha-golubika-malina
Овсяная Каша, Голубика, Малина
Овсяная Каша, Голубика, Малина в Eva (RU) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | 270 |
| Белки | 16.0 g | 8.6 |
| Углеводы | 87.0 g | 47.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 5.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Eva (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Дакос
480 ккал на порцию
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки
453 ккал на порцию
Тар-Тар Из Говядины
450 ккал на порцию
Авокадо, Креветки, Пашот
570 ккал на порцию
Шакшука
420 ккал на порцию
Греческий Салат
590 ккал на порцию
Все позиции Eva (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.