TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › unagi-tizu-maki
Унаги Тизу Маки
Унаги Тизу Маки в Евразия (RU) содержит 492 ккал на заявленную порцию, 14.9 г белка и 25.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 492 kcal | 219 |
| Белки | 14.9 g | 6.6 |
| Углеводы | 50.2 g | 22.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.8 g | 11.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Запеченный Окунь
492 ккал на порцию
Тяхан Гарнир
489 ккал на порцию
Гренки с Сыром и Чесноком
488 ккал на порцию
Яки Унаги Маки
488 ккал на порцию
Домашний Маковый Чизкейк
497 ккал на порцию
Куросава
500 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.