TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medalony-iz-mintaya-i-foreli-s-brokkoli
Медальоны из Минтая и Форели с Брокколи
Медальоны из Минтая и Форели с Брокколи в Европа (RU) содержит 133 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 133 kcal | 133 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Европа (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чизкейк с Клубникой ПП
132 ккал на порцию
Сырники с Вишней на Пару Лайт
135 ккал на порцию
Ветчина Куриная
131 ккал на порцию
Голубцы Сельские
130 ккал на порцию
Гнездышки Куриные
130 ккал на порцию
Баклажаны Фаршированные Мясом
130 ккал на порцию
Все позиции Европа (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.