TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-vishney-na-paru-layt
Сырники с Вишней на Пару Лайт
Сырники с Вишней на Пару Лайт в Европа (RU) содержит 135 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 135 kcal | 135 |
| Белки | 13.4 g | 13.4 |
| Углеводы | 17.3 g | 17.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.4 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Европа (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Медальоны из Минтая и Форели с Брокколи
133 ккал на порцию
Чизкейк с Клубникой ПП
132 ккал на порцию
Ветчина Куриная
131 ккал на порцию
Гнездышки Куриные
130 ккал на порцию
Блинчики с Яблоком
140 ккал на порцию
Баклажаны Фаршированные Мясом
130 ккал на порцию
Все позиции Европа (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.